令和3年度 東雲大学(第2回) 12月16日

12月16日(木)狭山市富士見・中央地域包括支援センター 池野様、松原様をお迎えして開催しました。
「元気ハツラツ教室」と題して,あなたの元気度チェックと軽体操を行いました。
元気度チェックでは体力測定アンケート「生活機能に関する基本チェックリスト」の25項目にお答えいただき、男女別、年齢別の体力測定基準値で測定しました。また軽体操では、「じゃんけん体操」「脳トレ」を行い、アンケートでは「食生活にも気を配り前向きな姿勢で過ごして行きたい」「気軽に参加できる体操等を教えていただいたので良かった」「とても楽しかった」との声をいただきました。

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