6/11★親子サロン「すまいる」(ママの骨盤体操)

今回は、ママの骨盤体操です。日頃、家事や育児にと忙しいママには、身体のコリをほぐし、心もほぐし、リラックスした時間となりました。
講師は、公民館サークルの講師でもある奥村先生です。骨盤体操の前のストレッチも念入りに、良い姿勢を維持できるように体幹を鍛え、姿勢・骨盤・バランスを調整する体操を教えていただきました。一通り体操を終えると、ママさんからはカラダがポカポカ!と爽やかにスッキリした様子で感想がありました。
体操の後は、手遊びや絵本を読んだりと楽しく過ごしました。
次回7月9日(火)は、お話し劇を開催します。お楽しみに♪

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